Business
Health department
https://mstjakiasultana.blogspot.com
Heàlth tips
নিজস্ব প্রতিবেদন: জেটগতির যুগেও কি অকালে হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব? হ্যাঁ, সম্ভব, বলছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে বা হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে আসলে প্রথমেই প্রয়োজন আমাদের লাইফস্টাইলের পরিবর্তন ঘটানো।
যখন হৃদপিণ্ডের কোনও শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখনই হার্ট অ্যাটাক হয়। বয়স, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, অতিরিক্ত মেদ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ—এগুলি মূলত হার্ট অ্যাটাকের কারণ। অনেক সময় হার্ট অ্যাটাক হলেও সঠিকভাবে বোঝা সম্ভব হয় না। সমস্যা হল কখনও কখনও বুকে কোনও ধরণের ব্যথা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা তা খুব ভাল করে বোঝা যায় না। তাই জেনে নেওয়া যাক হার্ট অ্যাটাকের অন্যান্য লক্ষণগুলি সম্পর্কে।
১) হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের প্রায় ১ মাস আগে থেকেই দুর্বলতা এবং ঘন ঘন শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা শুরু হয়ে যায়। কোনও কারণ ছাড়াই শারীরিক দুর্বলতা এবং খুব সহজেই হাঁপিয়ে উঠে ঘন ঘন শ্বাস নেয়ার সমস্যা শুরুর বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এই রকম শারীরিক দুর্বলতা এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা হলে বুঝতে হবে হৃদপিণ্ডের বিশ্রামের প্রয়োজন।
,2)হটাত্ করে অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়ার সমস্যা শুরু হলে সে তা অবহেলা করবেন না। কারণ, এটিও হার্ট অ্যাটাকের একটি লক্ষণ। যখন হার্ট ব্লক হয় তখন রক্ত সঞ্চালনে হৃদপিণ্ডের অনেক বেশি কাজ করতে হয়। এই অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে ঘামের সৃষ্টি হয় এবং এই ঘাম সাধারণত অনেক ঠাণ্ডা হয়ে থাকে। এই ধরনের সমস্যাকে অবহেলা না করে চিকিত্সকের শরণাপন্ন হওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
৩) একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, হার্ট অ্যাটাকের আগে থেকে বেশিরভাগ আক্রান্তরই বদহজমের সমস্যা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও বুক জ্বালা যা আমরা অনেকে স্বাভাবিক বদহজমের সমস্যা ভেবে অবহেলা করি, তা-ও হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত। এর পাশাপাশি আচমকা কোনও কারণ ছাড়াই মাথা ঘোরানো, বমি বমি ভাব এবং বমি করার বিষয়গুলি অবহেলা করবেন না।
৪) অনেক সময় হার্ট অ্যাটাকের সময় বুকে ব্যথা অনুভূত হয় না। এ ক্ষেত্রে বুকে অস্বস্তিকর অনুভূতি এবং বুকে চাপ ধরা ভারি ভাব অনুভব করার বিষয়টিতে নজর দিতে হবে। এই সময় শ্বাস নিতেও সমস্যা হতে পারে। এ সব বিষয় নজরে পড়লে দ্রুত চিকিত্সকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।
ABOUT US
Congratulation on finding the best social media marketing manager an important role in business growth. But do we use them properly?
Give your brand identity, give your customers value, and increase them every day more with a professional Social Media Manage
Your Accounts on Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest, and LinkedIn, need a Social Media Manager to make you reach the go
Here I am to help you. I am specialized and certified by the Online Marketing Academ
I strongly believe in what I can offer and I strongly believe in what I can make you re
Devoloping strategy, customization social media accounts on platforms such as support
This is what I offer for the management of your social media channe
Channel set up and optimization
Content creations
Attractive caption
Graphic designer
Infographics
Scheduling
Hashtag outreaches
Organic growth of likes and follower
All your posts will be personalized with your brand logo and Website Up
Feel free to contact me. Together we will discuss after the brilliant idea even the BONUS I have for you.Congratulation on finding the best social media marketing manager an important role in business growth. But do we use them properly
Give your brand identity, give your customers value, and increase them every day more with a professional Social Media Manage
Your Accounts on Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest, and LinkedIn, need a Social Media Manager to make you reach the go
Here I am to help you. I am specialized and certified by the Online Marketing Academic
I strongly believe in what I can offer and I strongly believe in what I can make you re
Devoloping strategy, customization social media accounts on platforms such as support
This is what I offer for the management of your social media channel
Channel set up and optimizations
Content creation
Attractive caption
Graphic designer
Infographics
Scheduling
Hashtag outreaches
Organic growth of likes and follower
All your posts will be personalized with your brand logo and Website U
Feel free to contact me. Together we will discuss after the brilliant idea even the BONUS I have for you.RL.shgcnsntionls:.ach.y.als.r.y?RL.shgcnsntionls:.ach.y.als.r.ven the BONUS I have for you.
Contact us
mstjakiasu07,
Congratulations on finding the best follower strategies and content creator social media marketing manager. Fully optimization social media marketing on platforms for the support 24 hours facebook page create twitter video. I have nearly assessment for the affiliates. so contact me.https://mstjakiasultana.blogspot.com/
Mobile no-01917803388
Mirpur-2 Borobug-57 DHAKA, Bangladesh
ভাড়া বাড়ির শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে এসএসসি পরীক্ষার কেন্দ্র নয়
ভাড়া বাড়িতে গড়ে তোলা শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে এসএসসি ও সমমানের বোর্ড পরীক্ষার কেন্দ্র দেওয়া হবে না। স্থায়ী ভবনে নির্মিত প্রতিষ্ঠানে নতুন কেন্দ্র স্থাপন বা পরিবর্তনের জন্য ১৮ ফেব্রুয়ারির মধ্যে আবেদন করতে বলা হয়েছে।
গতকাল সোমবার ঢাকা শিক্ষা বোর্ড এ–সংক্রান্ত একটি নির্দেশনা জারি করেছে। এতে বলা হয়েছে, আসন্ন ২০২১ সালের এসএসসি পরীক্ষার নতুন কেন্দ্র স্থাপন ও কেন্দ্র পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় কাগজপত্র ১৮ ফেব্রুয়ারির মধ্যে ঢাকা বোর্ডে পাঠাতে হবে। প্রস্তাবিত কেন্দ্রের প্রধান শিক্ষক বিদ্যালয়ের নিজস্ব প্যাডে আবেদন করবেন। নতুন কেন্দ্রের জন্য আবেদনের সঙ্গে তিন হাজার টাকা সোনালী ব্যাংকের মাধ্যমে জমা দিতে হবে। ফি জমা দেওয়ার রশিদ আবেদনপত্রের সঙ্গে জমা দিতে হবে।
যেসব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান ভাড়া বাড়িতে শিক্ষা কার্যক্রম পরিচালনা করে, সেসব কেন্দ্রের আবেদন করার প্রয়োজন নেই। ঢাকা শিক্ষা বোর্ডের ওয়েবসাইট থেকে নতুন কেন্দ্র বা পরিবর্তনের নির্ধারিত ছক ডাউনলোড করে সেটা পূরণ করে আবেদনপত্রের সঙ্গে জমা দিতে বলা হয়েছে।
এ ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তার (ইউএনও) পরিদর্শন প্রতিবেদন জেলা প্রশাসকের মাধ্যমে পরীক্ষা নিয়ন্ত্রকের কাছে পাঠাতে হবে। প্রস্তাবিত কেন্দ্রটি বোর্ডের অনুমোদন পেলে পার্শ্ববর্তী যেসব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান সেই কেন্দ্রে পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করতে ইচ্ছুক, সেসব প্রতিষ্ঠানের প্রধানদের নিজস্ব প্যাডে সুস্পষ্ট ঘোষণাসহ সম্মতিপত্রের মূল কপি আবেদনপত্রের সঙ্গে জমা দিতে হবে।
বিজ্ঞাপন
স্থায়ী ভবনে নির্মিত প্রতিষ্ঠানে নতুন কেন্দ্র স্থাপন বা পরিবর্তনের জন্য ১৮ ফেব্রুয়ারির মধ্যে আবেদন করতে হবে
স্থায়ী ভবনে নির্মিত প্রতিষ্ঠানে নতুন কেন্দ্র স্থাপন বা পরিবর্তনের জন্য ১৮ ফেব্রুয়ারির মধ্যে আবেদন করতে হবেপ্রথম আলো ফাইল ছবি
নির্দেশনায় আরও বলা হয়েছে, নির্ধারিত সময়ের পর পরীক্ষার কেন্দ্রের জন্য আবেদনপত্র গ্রহণ করা হবে না। এর আগে যেসব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান ২০২০ সালের নতুন কেন্দ্র বা পরিবর্তনের জন্য আবেদন করেছে, নির্ধারিত ছক অনুযায়ী তাদেরও পুনরায় আবেদন করতে বলা হয়েছে।
এর আগে ২০২১ সালের এসএসসি শিক্ষার্থীদের জন্য সিলেবাস কমিয়ে আবার পুনর্বিন্যাস করা হয়েছে। পরীক্ষার সিলেবাসের বিস্তারিত ঢাকা শিক্ষা বোর্ডের ওয়েবসাইটে প্রকাশ করা হয়েছে। জাতীয় শিক্ষাক্রম ও পাঠ্যপুস্তক বোর্ডের (এনসিটিবি) তৈরি এই পুনর্বিন্যাসকৃত পাঠ্যসূচি ঢাকা শিক্ষা বোর্ডের আওতাধীন সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের প্রধান শিক্ষকদের পাঠানো হয়েছে। এনসিটিবির বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে সিলেবাস পুনর্বিন্যাস করা হয়েছে। এর আগে গত ২৫ জানুয়ারি এসএসসির সংক্ষিপ্ত সিলেবাস প্রকাশ করেছিল ঢাকা শিক্ষা বোর্ড। এ নিয়ে আপত্তির পর সিলেবাস পুনর্বিন্যাস করার উদ্যোগ নেয় শিক্ষা মন্ত্রণালয়। সিলেবাস পুনর্বিন্যাস করার দায়িত্ব দেওয়া হয় এনসিটিবিকে। ২০২১ সালের এসএসসি ও এইচএসসি পরীক্ষা পুনর্বিন্যাস করা সিলেবাসের ভিত্তিতে অনুষ্ঠিত হবে।
২০২০ সালের মার্চ মাস থেকে করোনাভাইরাসের কারণে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ রয়েছে। সর্বশেষ ছুটি ১৪ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত বাড়ানো হয়েছে। এর ফলে শিক্ষার্থীদের পড়াশোনা ঠিকমতো করা হয়ে ওঠেনি। শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলার পর এসএসসির ক্ষেত্রে ৬০ কর্মদিবস এবং এইচএসসির ক্ষেত্রে ৮৪টি কর্মদিবস নির্ধারণ করা হয়েছে। তবে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান কবে নাগাদ খুলবে এবং কবে পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে, সে-সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট কোনো তারিখ ঘোষণা করা হয়নি।
কয়েক দিন আগে শিক্ষামন্ত্রী দীপু মনি অনলাইনে এক সংবাদ সম্মেলনে বলেছিলেন, ২০২১ সালের জুন মাসে এসএসসি এবং জুলাই-আগস্ট মাসে এইচএসসি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হতে পারে। আর সে লক্ষ্যেই মে মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহের মধ্যে এসএসসি এবং জুন মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহের মধ্যে এইচএসসির ক্লাস শেষ করতে প্রস্তুতি নেওয়া হয়েছে।
৪০ বছর হলেই করোনার টিকা নেওয়া যাবে নিজস্ব প্রতিবেদক নিজস্ব প্রতিবেদকঢাকা প্রকাশ: ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২১, ১৪: ১৫ অ+ অ-
৪০ বছর হলেই করোনার টিকা নেওয়া যাবে
নিজস্ব প্রতিবেদক
নিজস্ব প্রতিবেদকঢাকা
প্রকাশ: ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২১, ১৪: ১৫
অ+
অ-
করোনার টিকা
করোনার টিকা ফাইল ছবি
৪০ বছর বয়স হলেই করোনার টিকার জন্য নিববন্ধন করা যাবে। আজ সোমবার দুপুরে সচিবালয়ে মন্ত্রিসভার বৈঠকে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা এই নির্দেশনা দেন। এর আগে ৫৫ বছর বয়সীদের টিকার জন্য নিবন্ধন করার অনুমোদন দেওয়া হয়েছিল।
বৈঠক শেষে মন্ত্রিপরিষদ সচিব খন্দকার আনোয়ারুল ইসলাম সংবাদ সম্মেলনে সাংবাদিকদের এ তথ্য জানান। আজ থেকেই প্রধানমন্ত্রীর এই নির্দেশনা কার্যকর হবে বলে তিনি উল্লেখ করেন।
বিজ্ঞাপন
মন্ত্রিপরিষদ সচিব জানান, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আরও নির্দেশনা দিয়েছেন, টিকা নিতে আগ্রহী কেউ যদি আগাম নিবন্ধন করতে না পারেন, তবে তিনি তাঁর জাতীয় পরিচয়পত্র নিয়ে সংশ্লিষ্ট টিকাদান কেন্দ্রে গেলে সেখান থেকেই যেন সরাসরি নিবন্ধন করতে পারেন, সে ব্যবস্থা রাখতে হবে। তবে সে জন্য নিবন্ধন করতে না পারার সুনির্দিষ্ট কারণ থাকতে হবে। টিকা নিলেও প্রধানমন্ত্রী সবাইকে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করা ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার নির্দেশ দিয়েছেন।
মন্ত্রিপরিষদ সচিব আরও জানান, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নির্দেশে করোনার টিকার জন্য নিবন্ধনের বয়সসীমা শিথিল করা হলো। এখন পর্যায়ক্রমে অন্য বয়সীদের জন্যও নিবন্ধনের ব্যবস্থা করা হবে। তবে করোনার সম্মুখসারির যোদ্ধাদের পরিবারের সদস্যদের প্রয়োজনে টিকাদানের ব্যবস্থা করা হবে।
টিকাদান কর্মসূচির প্রথম দিনে গতকাল রোববার রাজধানীর ৪৭টি হাসপাতালসহ সারা দেশে প্রায় এক হাজার হাসপাতালে টিকা দেওয়ার কথা ছিল। তবে নির্ধারিত সব কেন্দ্রে টিকা দেওয়া হয়নি। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের দেওয়া তথ্য অনুযায়ী, গতকাল সারা দেশে টিকা পেয়েছেন ৩১ হাজার ১৬০ জন। এর মধ্যে ঢাকা মহানগরে ৫ হাজার ৭১ জন। দেশে তিন লাখের বেশি মানুষকে টিকা দেওয়ার প্রস্তুতি ছিল। গতকাল যাঁরা টিকা নিয়েছেন, তাঁদের দ্বিতীয় ডোজ টিকা নিতে হবে ৮ মার্চ।
রাজধানী ঢাকাসহ সারা দেশে গতকাল বেশ কয়েকজন গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি টিকা নিয়েছেন। তাঁদের মধ্যে আছেন প্রধান বিচারপতিসহ অর্ধশতাধিক বিচারপতি, অন্তত ১০ জন মন্ত্রী-প্রতিমন্ত্রী, বেশ কয়েকজন সাংসদ ও সচিব, অধিকাংশ জেলা প্রশাসক ও পুলিশ সুপার, রাজনৈতিক নেতাসহ প্রায় সাত হাজার চিকিৎসক।
দেশে করোনা সংক্রমণের ১১ মাস পূর্ণ হচ্ছে আজ। সংক্রমণ যখন কমে আসছে, সে সময়ে এই টিকাদান কর্মসূচি শুরু হলো। এ বছরের ২৭ জানুয়ারি করোনার টিকা কর্মসূচির উদ্বোধন করেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। ওই দিন ২১ জনকে টিকা দেওয়া হয়। পরদিন রাজধানীর পাঁচটি হাসপাতালে ৫৪৬ জনকে পর্যবেক্ষণমূলক টিকা দেওয়া হয়েছিল। টিকা নেওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে এখনো তেমন কোনো বড় ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়নি। গতকাল টিকা নেওয়া ২১ জনের মধ্যে সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা গেছে।
বিজ্ঞাপন
Mobile sell
https://mstjakiasultana.blogspot.com/[ Camera Upgrade ]
48MP quad camer
More than just ultra-clear picture
Portraits, wide-angle, and macro, have it al
48MP ultra-high resolution
Photos with almost 19 timesExperience Upgrade
4000mAh Battery Capacity + 18W Fast Charger
TÜVe Rheinland certified display
Qualcomm® Snapdragon™ 665 flagship experience
Extraordinary gaming experiyenQuality Upgrade ]
Strong Corning® protective glass front and back
Splash-resistant nano-coating
Superior quality guarantee
ce"ye]ionlsa9 times times
Education
Get a $250 Liquorland Gift Card!
Image Shop noW Get a $ 250 Liquorland Gift Card Get a $ 250 Liquorland Gift Card The custom gift cards are Get a $ 250 Liquorland Gift Ca...
Congratulation on fastening The Best Social Media Marketing Manager An Important Role in business G
-
https://amzn.to/3bTUmdK MOERDENG Men's Waterproof Ski Jacket Warm Winter Snow Coat Mountain Windbreaker Hooded Raincoat Snowboarding Ja...